5 TRUCOS PARA PREVENIR LAS ESTRÍAS EN EL EMBARAZO

Cuida tu piel con estos tips.

Durante el embarazo el cuerpo presenta diversos cambios en la piel y provoca que aparezcan las estrías en las caderas, en el pecho y en el abdomen. Te presentamos 5 sencillos consejos que puedes seguir para evitar que surjan estas marcas.

como evitar estrias

Contenido del post

Evita subir mucho de peso

Es normal que aumentes de peso durante tu embarazo, pero si subes más de 15 kilos puede ser perjudicial para la salud del bebé y de la madre, además contribuye a que se estire demasiado tu piel.

Hidrata tu piel

Es recomendable que hidrates la piel dos veces al día para conservar su elasticidad natural.

Bebe muchos líquidos

El agua ayudará a hidratar tu piel desde el interior, además es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Consume alimentos nutritivos

Una buena dieta te ayudará a prevenir las estrías, así que puedes consumir alimentos ricos en vitamina A (productos lácteos y zanahorias), vitamina E (aceites vegetales, cereales y verduras) y vitamina C (cítricos).

vita exponerte al sol

Si vas a salir de vacaciones a la playa siempre usa protector solar y una loción muy hidratante.

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