Cuida tu piel con estos tips.
Durante el embarazo el cuerpo presenta diversos cambios en la piel y provoca que aparezcan las estrías en las caderas, en el pecho y en el abdomen. Te presentamos 5 sencillos consejos que puedes seguir para evitar que surjan estas marcas.
Contenido del post
Evita subir mucho de peso
Es normal que aumentes de peso durante tu embarazo, pero si subes más de 15 kilos puede ser perjudicial para la salud del bebé y de la madre, además contribuye a que se estire demasiado tu piel.
Hidrata tu piel
Es recomendable que hidrates la piel dos veces al día para conservar su elasticidad natural.
Bebe muchos líquidos
El agua ayudará a hidratar tu piel desde el interior, además es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Consume alimentos nutritivos
Una buena dieta te ayudará a prevenir las estrías, así que puedes consumir alimentos ricos en vitamina A (productos lácteos y zanahorias), vitamina E (aceites vegetales, cereales y verduras) y vitamina C (cítricos).
vita exponerte al sol
Si vas a salir de vacaciones a la playa siempre usa protector solar y una loción muy hidratante.
