Crossfit vs Yoga ¿Cuál eliges?

El CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Crossfit vs Yoga ¿Cuál eliges?

El yoga, en cambio, es la práctica que combina posturas, meditación, respiración, cantos, mantras, rituales, entre otros. Implica todo un estilo de vida espiritual y físico que involucra la observancia de pautas éticas, principios de vida y regímenes de alimentación.  Por eso se dice que el yoga es una disciplina.

 

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