El CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
El yoga, en cambio, es la práctica que combina posturas, meditación, respiración, cantos, mantras, rituales, entre otros. Implica todo un estilo de vida espiritual y físico que involucra la observancia de pautas éticas, principios de vida y regímenes de alimentación. Por eso se dice que el yoga es una disciplina.
¿Tú cuál eliges?
