Reglas básicas de ergonomía articular

En caso de artritis reumatoide, en general, el sobreuso y la sobrecarga afectan negativamente a la articulación previamente dañada por la enfermedad.

artritis reumatoide

Para protege la articulación es recomendable seguir algunas normas básicas: evitar la obesidad y cargar con pesos; evitar posturas mantenidas en flexión; estirar las piernas frecuentemente; usar zapatos con buena amortiguación de suela y de talones; utilizar una cama alta, con colchón firme y almohada de altura media-baja y evitar subir y bajar escaleras innecesariamente, son algunas de las recomendaciones.

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